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Hi, learner! How are you feeling today? 🙂
Você sabia que hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade?
Pois é! Mas, antes que você pense que esta é apenas mais uma daquelas datas comemorativas que a gente vê passando na correria do dia a dia, deixa eu te contar um segredo de teacher que tem 20 anos de estrada: cérebro estressado não aprende.
Sabe aquele dia em que você tenta ler uma frase em inglês, não entende nada, se sente como se estivesse diante de um muro intransponível e dá vontade de fechar o livro e nunca mais abrir?
Isso acontece porque, sob estresse, seu cérebro entra em modo de sobrevivência.
Ele não quer aprender o Present Perfect, ele quer fugir do ‘perigo’ que a frustração causa!
Anota aí: cada palavra nova entendida é um 'shot' de felicidade pro seu cérebro.
A mágica da dopamina
Quando estamos felizes ou sentimos que conquistamos algo pequeno, nosso cérebro libera dopamina.
Na neurociência, a dopamina é o neurotransmissor da recompensa.
No inglês, ela é o combustível que faz você querer continuar.
Sabe aquela sensação boa de entender o refrão de uma música sem olhar a tradução?
Ou de conseguir pedir um café, mesmo gaguejando um pouco, e ser compreendido?
Isso é uma pequena vitória.
E cada pequena vitória é um ‘shot’ de felicidade que diz para o seu cérebro: "Ei, isso é legal! Vamos aprender mais?"
Eu sempre falo nas aulas: comemore todas as vitórias, mesmo que pareça pequena :)
Learner, você sabe que meu compromisso aqui é trazer técnica e leveza para o seu inglês toda semana, de graça. Hoje, temos um parceiro especial nos apoiando: a Fisher Investments. Se você puder dar um clique no anúncio abaixo para conhecer o trabalho deles, isso ajuda (e muito!) a manter nossa newsletter ativa e cheia de dopamina. É rapidinho e ajuda a Teacher aqui a continuar produzindo conteúdo para você!
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Menos chicote, Mais acolhimento
Muitos de nós fomos ensinados que aprender tem que ser difícil, pesado e sério.
Mas a verdade é que o aprendizado inteligente para adultos precisa de técnica com leveza.
Se você se cobra demais, você cria um bloqueio.
Se você se diverte no processo, você flui.
Inglês não é uma maratona de 100 metros rasos onde você precisa ser o primeiro.
Na verdade é como cuidar de uma planta: não adianta gritar com ela para crescer mais rápido, você só precisa dar água, luz e ter paciência para ver a primeira flor aparecer. :)
Anota no caderno, lê em voz alta e sente a dopamina de 'falar' inglês.
Let's practice: Happiness & Small wins
Para celebrar essa vibe, separei algumas frases e expressões que têm tudo a ver com esse estado de espírito.
Vamos praticar?
Lembre-se: leia em voz alta e sinta a pronúncia!
Small wins lead to big victories. (Pequenas vitórias levam a grandes conquistas.)
Use esta frase para comemorar quando você aprender uma palavra nova hoje!
I feel over the moon today! (Eu estou radiante / muito feliz hoje!)
‘Over the moon’ é uma expressão idiomática. Literalmente seria ‘sobre a lua’, mas usamos para dizer que estamos explodindo de felicidade.
Learning English makes me feel empowered. (Aprender inglês me faz sentir capacitado/fortalecido.)
Aprender um idioma é recuperar a autoconfiança que, às vezes, a rotina tenta tirar da gente.
Don't be so hard on yourself. (Não seja tão duro consigo mesmo.)
Errou a pronúncia? Tudo bem. A gente ri, corrige e segue o baile. O erro faz parte do caminho.Progress over perfection. (Progresso acima da perfeição.)
O foco é se comunicar, não ser um dicionário ambulante sem deslizes.
E uma música para combinar com a vibe de hoje:
A felicidade não é algo pronto.
Ela vem das suas próprias ações."
Dalai Lama.
Espero que sua jornada com o inglês seja leve, cheia de dopamina e muitos sorrisos.
Você é capaz, você é inteligente e, sim, Hoje Tem Inglês!
Continue aprendendo e continue crescendo.
Um grande abraço da teacher Érika. ❣️
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