Aquele 'vixi' que pesa uma tonelada, mas que é o primeiro passo para a sua próxima grande descoberta.
Hi, Learner! How are you feeling today?
Espero que seu café/chá esteja quente e seu coração tranquilo para o nosso papo de hoje. 🙂
Deixa eu te fazer uma pergunta bem sincera: você já sentiu aquela queimação subir pelo rosto, um frio na barriga ou uma vontade súbita de abrir um buraco no chão e sumir quando percebeu que pronunciou uma palavra toda errada no meio de uma frase em inglês?
Seja numa reunião de trabalho, numa aula ou até pedindo um café numa viagem... aquele ‘vixi’ interno parece que pesa uma tonelada.
Eu já passei por isso tantas vezes que, se ganhasse um real por cada mico que já paguei, eu não estaria aqui no meu escritório agora, eu estaria escrevendo esta newsletter de uma rede, em uma ilha particular nas Maldivas, tomando uma água de coco kkkk.
Mas a verdade, Learner, é que para nós, adultos, o erro não parece apenas um deslize técnico.
Ele parece um sinal de alerta de perigo iminente.
E hoje eu quero te contar por que isso acontece.
Não é frescura sua, não é ‘falta de dom’ e muito menos burrice.
É biologia pura.
O brilho da 'dor': é aqui que seu cérebro aciona o alarme quando você trava no inglês.
A ‘dor’ é real, literalmente!
Deixa eu te levar para dar uma voltinha dentro da sua própria cabeça.
Quando você comete um erro, seja esquecer o famigerado ‘s’ na terceira pessoa (he goes e não he go, lembra?), trocar o ‘th’ por som de ‘f’, ou esquecer uma palavra simples, o seu cérebro não apenas registra um dado incorreto.
Ele ativa uma região chamada Córtex Cingulado Anterior (CCA).
Guarde esse nome, porque ele é o protagonista da sua trava.
O CCA funciona como um monitor de conflitos e de resultados. Ele é o vigia da sua mente.
O problema é que o CCA não é muito bom em distinguir tipos de dor.
Sabe o que os estudos de neurociência mais modernos mostram?
Que a ativação dessa área quando você comete um erro social, como falar algo errado e se sentir constrangido, é feita nas mesmas redes neurais que processam a dor física.
Sabe aquela dor lancinante de quando você bate o dedinho mindinho na quina do móvel?
Ou aquele aperto no peito de quando leva um ‘fora’ de alguém que gosta?
Para o seu cérebro, o erro no inglês brilha no mesmo lugar.
O cérebro interpreta o erro como dor. Ele sente que a sua integridade social ou a sua competência estão sob ameaça.
Por isso que nós travamos!
Essa ativação dolorosa no CCA dispara uma cascata de reações no seu sistema límbico, que é o nosso centro emocional e de sobrevivência.
O seu cérebro entra no modo lutar ou fugir.
Como você não pode lutar com o verbo to be nem fugir correndo da sala (embora a vontade seja essa), o cérebro escolhe a terceira opção: congelar.
Ele emite um comando imediato: Minimize o risco!
A resposta mais fácil para o seu sistema de defesa é a inibição.
Ele prefere que você fique calado, que não tente aquela frase nova ou que evite o grupo de conversação, tudo para te proteger de sofrer a dor da falha novamente.
É um mecanismo de autoproteção exagerado que, ironicamente, é o que mais nos impede de evoluir.
Se o sinal está oscilando e o círculo está girando, parabéns: seu download da fluência está a todo vapor.
O seu Wi-Fi da aprendizagem está ligado?
Agora, vamos mudar a perspectiva.
Quero te apresentar uma analogia que eu amo: o Wi-Fi da Aprendizagem.
Imagine que o seu progresso no inglês é um download gigante.
Para esse download acontecer, o sinal precisa estar ativo.
E aqui vem a verdade que dói, mas liberta: se o seu estudo está confortável demais, se você está apenas revisando o que já sabe ou fazendo exercícios onde acerta 100% das vezes sem esforço... o seu Wi-Fi está desligado.
Você está no Modo Avião.
O verdadeiro aprendizado acontece na Oscilação do Sinal.
Sabe quando o vídeo do YouTube trava e fica aquele círculo girando?
É irritante, né?
Mas na aprendizagem, esse travamento é o sinal de que o cérebro está sendo forçado a reconfigurar a rota.
Cientificamente, aquela dorzinha ou o desconforto de não conseguir lembrar uma palavra é, na verdade, um farol neural.
Quando o CCA detecta a discrepância entre o que você queria dizer e o que saiu, ele não está te punindo.
Ele está gritando: “Atenção! Algo importante aqui não funcionou. Reconfigure-se!”
O cérebro é preguiçoso por natureza, ele quer poupar energia, o pobrezinho!!!!
Se as conexões neurais que você já tem são suficientes para a tarefa, ele não vai gastar energia construindo novas.
A mágica da neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de mudar e aprender, só acontece quando há esforço, quando há erro e quando há a tentativa de correção.
Vixi! Não puxe o roteador da tomada. Seu cérebro acabou de abrir uma janela de oportunidade.
Transformando o erro em método
Se o erro é a porta de entrada para o aprendizado, como é que nós fazemos para não ficar só na dor e realmente chegar ao conhecimento?
Separei três estratégias práticas para você aplicar amanhã mesmo:
Não reinicie o roteador, a janela de plasticidade pós-erro
O nosso impulso natural após um erro é desistir, mudar de assunto ou simplesmente ignorar o que aconteceu por vergonha.
Isso é o equivalente a puxar o roteador da tomada. A ciência mostra que, logo após um erro, o CCA abre uma janela de plasticidade que dura apenas alguns segundos.
É um estado de alerta químico onde os neurônios estão mais maleáveis, prontos para serem moldados.
Ação Estratégica: No momento em que perceber o erro (o famoso vixi), não fuja dele.
Repita a forma correta imediatamente.
Fale em voz alta três vezes.
O erro abriu a porta da sua mente, a repetição imediata é o que constrói o novo caminho de tijolos por onde a informação vai passar com facilidade no futuro.
Busque áreas de ‘sinal fraco’, dificuldade desejável
Sabe aquele aluno que adora fazer listas de palavras que ele já conhece só para ganhar o check e se sentir bem?
Pois é, ele está perdendo tempo.
Ação Estratégica: Vá direto no que te incomoda.
Se o Present Perfect te dá arrepios, comece por ele.
Isso é o que chamamos de Dificuldade Desejável.
Forçar a memória a trabalhar intensamente, mesmo que você tropece no caminho, é o que fortalece o sinal e torna a conexão permanente.
O upgrade de consciência, a celebração do Vixi
Precisamos mudar o nosso dicionário emocional.
Cada vez que você solta um ‘Eita, falei errado’, seu cérebro não falhou.
Ele acabou de receber um upgrade.
O erro é o feedback mais preciso que existe.
Ele é um GPS que diz: ‘Aqui tem um buraco no seu conhecimento, vamos tapar?’
Em vez de ver o erro como um atestado de burrice, veja-o como um ponto de dados essencial.
Comemore o fato de você ter percebido o erro, porque só percebe o erro quem está com o Wi-Fi ligado e operando na fronteira do próprio conhecimento.
Ninguém domina a fluência sem passar pela fase do joelho ralado e do curativo.
O método do Mico Consciente
Para fechar a nossa conversa de hoje, quero te dar um desafio.
Na próxima vez que você for praticar inglês, não busque a perfeição.
Busque o erro.
Tente falar aquela frase mais complexa, tente usar aquela palavra nova que você ainda não domina bem.
Lembre-se, errar não significa que você é ‘ruim’ no inglês.
Significa que você é um adulto corajoso o suficiente para enfrentar o desconforto em nome da sua evolução.
Falar inglês não é uma habilidade puramente intelectual, é também motora.
É como aprender a andar de bicicleta ou a nadar: você vai engolir um pouco de água e vai ralar o joelho algumas vezes.
Ninguém nasce fluente, assim como ninguém nasce andando.
A fluência é apenas uma sucessão de erros que foram corrigidos com persistência e gentileza.
Então, how is your connection today?
Como diria Albert Einstein:
"Anyone who has never made a mistake has never tried anything new."
(Quem nunca cometeu um erro, nunca tentou nada novo.)
Então, Learner, que nesta semana você tenha a coragem de tentar muita coisa nova e, consequentemente, cometer muitos erros "de ouro".
Continue aprendendo e continue crescendo.
Um grande abraço da teacher, Érika Silva
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