Você não tem memória de peixe. O que falta é o método certo.
Hiiiii, dear!
How have you been?
Pega o seu café ou chá e vamos para o nosso bate-papo.
Estes dias, eu estava conversando com uma colega da época de escola e ela me perguntou o que eu fazia da vida. Respondi que era professora de inglês.
Automaticamente, ela me disse que aprender inglês não era para ela, pois tinha "memória de peixe".
Não sei se você já ouviu esta expressão, mas ela é utilizada para se referir a um esquecimento rápido, dizem que peixes esquecem de tudo em 3 segundos.
E esta expressão está equivocada!
Já foi comprovado cientificamente que os peixes têm memória de longo prazo, eles são capazes de reconhecer o ambiente, seus familiares e até seus donos, se forem peixes de aquário.
Então, só para terminar essa conversa de peixe: nem o peixe, nem você e nem minha colega de escola têm uma memória que desaparece em 3 segundos.
E, frequentemente, eu escuto as pessoas falando o seguinte:
Acho que inglês simplesmente não entra na minha cabeça, sou um caso perdido.
Ai, eu tenho a memória fraca, isso não é para mim.
Estou ficando velho demais para aprender coisas novas.
Se você é uma dessas pessoas, please, pare agora mesmo com essa autossabotagem destrutiva!
Eu vim aqui não só para te consolar, eu quero te contar um segredo fundamental da neurociência que vai mudar sua perspectiva sobre o aprendizado.
Se você não usa, seu cérebro entende como "lixo eletrônico" e deleta.
O seu cérebro foi programado, por uma questão de sobrevivência, para esquecer.
É isso mesmo.
Não é um defeito.
É um recurso!
Existe um conceito cientificamente comprovado chamado Curva do Esquecimento, descoberto pelo renomado psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus no final do século XIX.
O que essa curva nos revela é que, logo após aprendermos algo novo, a taxa de retenção cai drasticamente nas primeiras 24 a 48 horas. Sacanagem, né? Eu sei!
Nosso cérebro executa uma faxina constante, um verdadeiro filtro de informações.
Mas olha, pense comigo: imagine o caos mental se você lembrasse, com clareza fotográfica, da cor da camisa de todas as pessoas com quem cruzou na rua hoje?
Ou se guardasse a placa de todos os carros e cada detalhe insignificante de uma conversa aleatória?
Você, literalmente, ficaria sobrecarregado!
Para garantir a sua sobrevivência e, crucialmente, para economizar a energia mental (que é limitada), seu cérebro desenvolveu a capacidade de descartar tudo o que ele julga não ser vital ou relevante.
Portanto, quando você estuda aquela nova lista de vocabulário ou as regras do Present Perfect apenas uma vez na semana e depois não revisa o conteúdo, seu cérebro interpreta essa falta de uso como desnecessidade.
Ele entende o seguinte:
"Ah, essa informação sobre o 'Present Perfect' não foi acessada nos últimos 3 dias.
Deve ser lixo eletrônico.
Deletar!
Não vamos gastar energia com isso."
Esquecer não é um defeito de fábrica.
É um mecanismo eficiente de filtro.
O segredo está na frequência: 15 minutos por dia valem mais que 3 horas no sábado. De gota em gota o copo fica cheio.
A grande pergunta é:
Mas, Teacher, como eu consigo avisar ao meu cérebro superseletivo que o inglês NÃO é lixo e precisa ser mantido?
A resposta mágica, baseada em evidências científicas, é a Repetição Espaçada, ou como gostamos de falar em inglês: Spaced Repetition.
O segredo está em como o cérebro consolida a memória de longo prazo: ele aprende por frequência, não por intensidade.
É infinitamente mais eficaz e produtivo você dedicar 15 a 20 minutinhos todos os dias ao inglês do que tentar uma maratona exaustiva de 3 horas em um sábado.
O seu cérebro vai deletar cerca de 80% dessa maratona logo na semana seguinte.
Acredite, a Curva do Esquecimento é implacável.
A Repetição Espaçada se baseia na arte de reativar a memória momentos antes que o esquecimento comece a agir.
É dar um sinal de vida constante à informação.
Ative a memória no momento certo para o inglês morar no seu ‘cofre’.
Não lute contra sua biologia. Use-a a seu favor!
Para implementar a Repetição Espaçada de forma prática e gentil, siga este ciclo de reforço:
Momento 1 (Aprendizagem): Aprendeu uma palavra nova hoje? Anote-a e entenda o contexto.
Momento 2 (Revisão I - Curto Prazo): Tente usá-la ativamente em uma frase ou pense nela em diferentes contextos amanhã (24h depois).
Momento 3 (Revisão II - Médio Prazo): Releia sua anotação ou utilize a palavra em uma nova frase após 3 dias.
Momento 4 (Revisão III - Longo Prazo): Faça uma revisão rápida desse item após uma semana.
Ao fazer essa repetição inteligente, você mostra ao seu cérebro que aquela informação é valiosa porque ela sempre retorna.
Assim, ele para de incluí-la na "faxina" e a transfere para o cofre seguro da memória de longo prazo.
Então, respire fundo e inspire confiança.
Você não tem memória ruim, nem está ficando velho para aprender.
Você apenas precisava de uma estratégia inteligente para lembrar ao seu cérebro o que realmente importa.
Agora que você já sabe o segredo, é hora de colocar em prática.
Continue aprendendo um pouquinho todo dia.
Lembre-se de que eu estou aqui para te ajudar. 🙂
See you around!
Muito obrigada por ler a última edição do Hoje Tem Inglês. O que você achou da edição desta semana? Você pode me enviar seus comentários por e-mail, eu leio todas as mensagens, mesmo que não tenha tempo para responder. E que tal encaminhar esta newsletter para seus amigos? Eles podem se inscrever aqui.
É recomendável adicionar [email protected] à sua lista de contatos e, se você usa o Gmail, adicionar o e-mail à sua guia "Principal" para não interromper o recebimento. Obrigada novamente pela leitura.
Um abraço – Teacher Érika
