Hi Learner, how are you feeling today? 🙂

Olhe ao seu redor por um instante.

Quantas coisas mudaram na sua rotina nos últimos meses?

Às vezes, nós insistimos em manter tudo sob controle, mas a vida vem e chacoalha as estruturas.

O nosso cérebro adora uma zona de conforto e costuma disparar um alerta de ansiedade toda vez que algo sai do trilho. Mas sabe de uma coisa?

Mudar é a única constante que nós realmente temos. Hoje, vamos olhar para uma palavra que você provavelmente já conhece, mas que carrega uma profundidade incrível para a sua fluência e para a sua vida: o verbo change. Vamos descomplicar esse movimento juntos?

Na essência, change significa mudar, trocar ou transformar.

É o nosso famoso "virar a chave" ou dar uma cara nova para algo.

Sabe quando você troca de roupa, muda de ideia ou transforma um hábito? É exatamente aí que ele entra, sem mistério ou regras mirabolantes.

Practice Makes Perfect

Observe como nós podemos usar essa mesma palavra em diferentes situações do seu dia a dia. Perceba as conexões e tente ler cada frase em voz alta:

• 1. I want to change my hair color next month. (Eu quero mudar a cor do meu cabelo no mês que vem.)
• 2. He changed his mind about buying that car. (Ele mudou de ideia sobre comprar aquele carro.)
• 3. Can we change the time of our meeting tomorrow? (Nós podemos mudar o horário da nossa reunião amanhã?)
• 4. Travel has the power to change how you see the world. (Viajar tem o poder de mudar como você vê o mundo.)
• 5. She needs to change her password for security reasons. (Ela precisa mudar a sua senha por motivos de segurança.)
• 6. The weather changes so fast in this city! (O tempo muda tão rápido nesta cidade!)
• 7. You should change your clothes before the dinner. (Você deveria trocar de roupa antes do jantar.)
• 8. They are trying to change their eating habits. (Ele estão tentando mudar os seus hábitos alimentares.)
• 9. I can't change the past, so I focus on the future. (Eu não posso mudar o passado, então eu foco no futuro.)
• 10. Small daily actions can change your life completely. (Pequenas ações diárias podem mudar a sua vida completamente.)

O Truque da Teacher

Ao pronunciar change, preste atenção no som final. Nós não pronunciamos o "e" no fim da palavra.

O som termina em um "dj" suave e seco: /tʃeɪndʒ/.

Quase como o som de "tchau", mas terminando de forma bem sutil.

Pratique sozinho aí no seu canto, sem medo de errar. Se soar estranho no começo, kkkkk, tudo bem! É assim mesmo.

Do ponto de vista da neurobiologia, mudar um hábito ou aprender um novo idioma consome muita energia do cérebro. Por isso que dá aquela preguiça ou aquele frio na barriga.

O segredo para reduzir a ansiedade não é fazer uma transformação radical da noite para o dia, mas sim aceitar a consistência leve.

Se você mudar apenas 1% todos os dias, o seu cérebro nem vai notar o esforço, mas o resultado a longo prazo será gigante.

Permita-se mudar no seu ritmo, respeitando o seu tempo de descanso.

A neuroplasticidade acontece no acolhimento, não na cobrança excessiva.

Continue aprendendo e continue crescendo.

Um grande abraço da teacher Érika. ❣️